Quando si tratta di mangiare pesce, gli esperti di nutrizione dicono che è meglio mangiarlo due volte a settimana.

Secondo un recente rapporto, mangiare pesce due volte a settimana è una parte importante per mantenere il cuore sano.

“Abbiamo esaminato molti altri endpoint correlati alle malattie cardiovascolari [relativi al consumo di pesce], tra cui insufficienza cardiaca congestizia, ictus e ipertensione”, ha dichiarato in una nota il professor Eric B. Rimm della Harvard TH Chan School of Public Health di Boston . “Inoltre, ora ci sono molte più prove che indicano l’assunzione di pesce e un minor rischio di malattie coronariche e morte cardiaca improvvisa, specialmente quando il pesce sostituisce piatti principali meno salutari come manzo o maiale”.

E molti, tra cui il dietista registrato e l’educatore certificato per il diabete Shahzadi Devje , concordano sul fatto che le prove dimostrano che mangiare pesce ricco di grassi omega-3 fa bene al cuore.

“I grassi omega-3 proteggono il tuo cuore mantenendo sani i vasi sanguigni, riducendo l’infiammazione e abbassando la pressione sanguigna e i livelli di trigliceridi”, dice a Global News. “Oltre ai benefici dell’omega-3, si potrebbe sostenere che coloro che consumano regolarmente pesce possono mangiare meno cibi che non sono così buoni per loro, come gli alimenti ultra-elaborati [o] la carne rossa”.

Benefici per la salute del pesce

Aggiunge che la ricerca ha dimostrato che coloro che mangiano regolarmente pesce possono anche avere un rischio inferiore di diabete di tipo 2, artrite reumatoide, degenerazione maculare, alcuni tipi di cancro e il morbo di Alzheimer.

“C’è anche una maggiore richiesta di grassi omega-3 durante la gravidanza e si pensa che mangiare pesce supporti lo sviluppo del cervello e dei tessuti del bambino. Stiamo assistendo ad alcuni sviluppi molto interessanti per quanto riguarda il ruolo dell’olio di pesce nei disturbi mentali e nella salute mentale”.

Aggiunge anche, tuttavia, che non tutti i pesci sono ricchi di acidi grassi omega-3. “I pesci grassi come salmone, trota, acciughe, salmerino alpino, aringhe, sgombri e sardine sono ottime fonti. Il tonno in scatola è una buona fonte, mentre tilapia, sogliola, merluzzo, merluzzo bianco (bastoncini di pesce), capesante e gamberetti sono poveri di acidi grassi omega-3.

Pesce a domicilio

Per tutte le volte che vuoi mangiare pesce, evita di andare a ristorante spendendo un sacco di soldi e scegli l’opzione di pesce a domicilio che puoi ordinare su Stasera Pesce. Troverai tante opzioni di pesce fresco pronte da ordinare che soddisferanno pienamente il tuo palato.

La casa vacanza con giardino ad ascoli piceno è un’ottima occasione per conoscere il territorio, senza i costi elevati di una struttura ricettiva. La casa vacanza con giardino ad ascoli piceno offre uno spazio ai bambini e agli animali domestici per giocare in libertà.

Infatti, rispetto a una struttura ricettiva, queste case hanno un giardino privato, che permette di giocare fuori senza allontanarsi troppo. Chi ha dei bambini piccoli, sa benissimo cosa vuol dire poter contare su un luogo dove i piccoli possono “sfogarsi”!

La casa vacanze con giardino ad ascoli piceno è una soluzione per ridurre il costo per tutta la famiglia, che può scegliere di conoscere le attrattive della città e di usare la casa vacanze come punto di appoggio semplice e immediato. Sul sito ufficiale, si possono vedere le foto della casa vacanze con relativo indirizzo.

Così, non si andrà incontro a inganni legati al mercato delle case vacanze. L’appartamento sarà identico a quello visto in foto e recensito dagli altri utenti della piattaforma. In più, la casa si può scegliere in base a:

  • vicinanza dalle attrattive turistiche;
  • numero di persone;
  • esigenze particolari (accessibilità)

e molto altro! La casa stupirà per l’arredamento e per i servizi inclusi. Infatti, si ha a disposizione una cucina ed è la soluzione perfetta per chi ha dei bambini neonati o molto piccoli.

La casa con giardino è perfetta per cenare all’esterno e, ovviamente, per fare tantissimi selfie! La cornice perfetta è a portata di mano in qualsiasi periodo dell’anno. Così, si potrà ottenere una location unica anche quando c’è il pienone per il periodo di alta stagione. In bassa stagione, i prezzi sono ancora più convenienti e permettono di ottenere una casa vacanze da favola pronta per qualsiasi esigenza!

 

Perizie navali a La Spezia

Quando acquisti o vendi una barca, ci sono molti problemi legali e potenziali complicazioni, non diversamente da quando acquisti o vendi una casa. In effetti, alcune transazioni in barca sono più complicate degli acquisti domestici, in quanto possono coinvolgere normative locali, statali e federali.

Inoltre, se vuoi finanziare o assicurare la tua barca, scoprirai che prestatori e assicuratori hanno requisiti aggiuntivi oltre a quelli dei regolatori. Ecco perché ha senso avvalersi del supporto di professionisti qualificati che possono assistervi in ​​importanti transazioni nautiche. Dovresti essere pronto ad affrontare tutti i seguenti problemi. Un documento di cui certo avrai bisogno sono perizie navali a La Spezia, per cui ti consigliamo di affidarti a Scuola Vela Bologna. Ecco, comunque, di seguito alcuni consigli utili.

Costi di acquisizione e proprietà

Quando acquisti una barca, devi ricordarti di prevedere un budget superiore al prezzo di acquisto, considerando i costi di immatricolazione, le tasse applicabili, il carburante, la manutenzione, l’assicurazione, i controlli, le spese di ormeggio e rimessaggio invernale. Tutti questi costi possono variare a seconda che si desideri utilizzare la barca per la pesca, lo sci nautico, le feste in crociera o il trasporto.

Vale la pena calcolare il costo annuo di proprietà per utilizzo, in modo che tu possa decidere se ha più senso noleggiare o noleggiare una barca secondo necessità, invece di possederne una.

Se decidi di acquistare, è consigliabile controllare le rinomate guide pubblicate ai valori all’ingrosso e al dettaglio. Considera anche che i prezzi delle barche tendono ad essere più alti all’inizio della stagione nautica e più bassi in bassa stagione.

Prima di iniziare le negoziazioni, dovresti conoscere il tuo minimo o limite massimo per il prezzo, come venditore o acquirente, e non dovresti avere fretta se vuoi il miglior risultato.

Opzioni da considerare quando si acquista o si vende

È possibile vendere o acquistare una barca da soli, avvalersi dell’assistenza di un broker o rivolgersi a un rivenditore di barche. Se sei un acquirente, puoi anche trattare direttamente con un costruttore di barche se vuoi qualcosa costruito su specifiche personalizzate. Se lavori con un broker, quella persona dovrebbe essere membro di un’associazione professionale riconosciuta. Inoltre, se stai vendendo, considera che otterrai meno soldi da un rivenditore rispetto a un normale acquirente, ma passerai anche più tempo a fare pubblicità, a trattare con i gommisti e possibilmente a gestire più trattative fino a quando non chiudi con un acquirente.

Cos’è la pesca sportiva?

Capita spesso di sentir parlare di pesca sportiva, ma di cosa si tratta esattamente? E’ uno sport, praticato sia dalla costa che dall’imbarcazione con intenzioni competitive e con regole chiare. Oggigiorno, sono numerosi i professionisti che gareggiano e competono in questa disciplina.

La pesca sportiva, oltre ad essere considerata un vero e proprio sport è anche una filosofia di vita, dove ogni pescatore instaura un rapporto sano e duraturo con il lago o con il mare. Per riuscire nel suo intento, il pescatore deve affinare le sue tecniche, giocando d’astuzia e catturando la sua preda.

In base a delle regole sancite dal DPR  1639 del 1968, chi si dedica alla pesca sportiva dovrà utilizzare soltanto alcuni attrezzi, come le lenze fisse con massimo 5 canne per ogni pescatore ed un massimo di 3 anni.

Vi sono inoltre delle limitazioni sulla pesca di alcuni esemplari, come ad esempio il tonno rosso. E’ vietata la vendita del pescato e di crostacei, molluschi e pesce per più di 5 kg per ogni pescatore. Inoltre non è possibile pescare in aree marine protette, mantenendo una distanza di almeno 500 metri da coloro che pescano in maniera professionale.

 

Corsi di pesca sportiva a San Benedetto del Tronto

La pesca sportiva non può essere improvvisata ma per praticarla è essenziale seguire dei corsi. Se desideri apprendere tecniche e segreti di questo sport dovrai frequentare i corsi di pesca sportiva a San Benedetto del Tronto organizzati da William Il Grande. Una grande passione per il mare e per la pesca accompagna da sempre il titolare che con grande entusiasmo desidera far avvicinare alla pesca i suoi allievi.

Ti verranno insegnate le tecniche per praticare questo sport ed utilizzerai l’attrezzatura e gli accessori più adeguati. Se desideri approfondire l’argomento e metterti in contatto con William Il Grande ti invitiamo a visitare l’apposita pagina web attraverso il link che trovi in questo testo.

Antifurto nebbiogeno

Il fumo di sicurezza è una nebbia bianca generata termicamente, volta a impedire agli intrusi di accedere agli oggetti da rubare, molto utilizzata nello stoccaggio di beni di alto valore e raccomandata da polizia e assicuratori. È costituito da glicole o glicerina miscelata con acqua distillata, che vaporizza e poi si condensa nell’aria.

Il mercato dell’utilizzo del fumo di sicurezza come strumento di prevenzione dei furti è nato a causa di un aumento della capacità dei ladri di eludere le misure di sicurezza fisica esistenti, spesso semplicemente aumentando il livello di violenza utilizzato per ottenere l’ingresso. Gli allarmi antifurto spesso hanno un ritardo di diversi minuti prima che la polizia o la sicurezza privata siano in grado di rispondere, il che significa che un criminale ben organizzato ha un periodo di tempo in cui entrare e prendere ciò che vuole. La televisione a circuito chiuso e i dispositivi di registrazione sono stati annullati poiché i ladri nascondono abitualmente le loro identità. Il mercato del fumo di sicurezza si sviluppò come un metodo di sicurezza alternativo, progettato non per scoraggiare l’ingresso, ma per prevenire la perdita se un ladro avesse ottenuto l’accesso.

Il primo sistema antifumo di sicurezza è stato progettato, prodotto e installato da Concept Engineering nel 1974 per proteggere i lingotti d’oro in caveau specializzati. Nel 1993 Concept ha lanciato la gamma Smoke Screen, il primo sistema antifumo di sicurezza commerciale progettato e prodotto secondo ISO 9000 .

Composizione del fumo

Un “simulante” di fumo, di solito un glicole o una glicerina mescolati con acqua distillata, viene vaporizzato e quindi condensato in aria libera per produrre il caratteristico effetto simile al fumo. Le particelle prodotte hanno un diametro medio di 0,2-2,0 micrometri , il che significa che la nebbia si deposita molto lentamente (e quindi ha un’ottima longevità). Ciò significa anche che residui e contaminazioni sono altamente improbabili.

I sistemi antifumo di sicurezza sono stati impiegati in un’ampia varietà di settori, tra cui banche, gioiellerie, negozi al dettaglio, catene di gestione del contante, uffici e abitazioni private. Spesso le aziende si sono rivolte ai sistemi di sicurezza nebbiogeni quando altri metodi di sicurezza più tradizionali non sono riusciti a prevenire ripetute effrazioni e perdite di scorte.

Se anche tu vuoi trovare il meglio in termini di antifurto nebbiogeno, cercalo qui https://ufosecurity.com: si tratta del primo sistema di sicurezza completamente sicuro, che emana nebbia non tossica in grado di rendere completamente invisibile all’altro l’ambiente in cui si trova in modo da sventare il suo colpo.

 

VisuraSI

Con la digitalizzazione degli uffici di pubblica amministrazione è possibile richiedere diverse tipologie di certificazioni accedendo da remoto alle banche dati online. Questa modalità offre i requisiti di comodità e celerità, evita le lunghe code agli sportelli, è aderente alle norme per il distanziamento sociale dettate dall’attuale pandemia.

Tramite il portale VisuraSI è possibile accedere alle banche dati del Catasto e della Conservatoria e delle Camere di Commercio per richiedere diverse tipologie di visure e pratiche. Effettuato il pagamento con i più comuni strumenti elettronici (carte di credito, di debito, PayPal), si ricevono in pochi minuti per email in formato pdf stampabile.

Tra i tanti documenti ottenibili online con VisuraSI, la visura catastale è uno tra i più richiesti. Essa infatti è necessaria nei casi di:

  • compravendite o locazioni di abitazioni e terreni;
  • calcolo della rendita catastale per il pagamento delle imposte sull’immobile (IMU, ICI);
  • dichiarazione dei redditi tramite compilazione del Modello Unico o del modello 730;
  • successione dei beni a seguito la morte dell’intestatario.

Altri documenti ottenibili tramite consultazione al Catasto;

  • mappe terreni;
  • planimetrie catastali (rappresentazioni grafiche della suddivisione in vani di un fabbricato);
  • elaborati planimetrici (rappresentazioni grafiche della mappa dei subalterni di un edificio).

Presso la Conservatoria, è possibile richiedere tramite VisuraSI:

  • visure ipotecarie (permettono di determinare per l’intestatario dei beni l’eventuale presenza di gravami);
  • copie di atti notarili depositati presso uffici pubblici e relativi a compravendite o mutui;
  • elenco nazionale delle conservatorie dove sono presenti formalità attinenti al soggetto cercato.

Tra le visure ottenibili presso le Camere di Commercio:

  • visure camerali (le informazioni e i principali dati riguardanti un’impresa o un’attività commerciale);
  • visure protesti (le informazioni riguardanti la presenza di protesti cambiare o di assegni a carico di persone fisiche o giuridiche);
  • statuti societari e atti costitutivi;
  • bilanci societari.

VisuraSI permette anche di effettuare vari report tra cui:

  • report per persona (valutano l’affidabilità di persone fisiche);
  • report per azienda (analisi approfondite dei dati storici e dei bilanci di un’azienda).